Le coaching sportif à domicile s’est développé depuis une dizaine d’année. Découvrez les multiples bénéfices que vous apportent les services d’un coach sportif personnel, à domicile.
A votre domicile vous bénéficiez d’une tranquillité et d’un confort unique. Equipez-vous simplement d’un tapis de gym, votre coach sportif s’occupe d’amener tout le matériel nécessaire à la réalisation de votre séance de sport. Puis, une fois votre entraînement terminé, vous n’avez que quelques mètres à franchir pour atteindre votre salle de bain afin de profiter d’une bonne douche bien méritée.
Votre coach à domicile vous accompagnera lors de la réalisation de chacune de vos séances de sport. Il sera ainsi à vos côtés pour vous présenter chaque exercice et pour vous guider dans leur exécution. Selon votre état de forme il pourra ajuster la difficulté des enchainements, que ce soit au niveau des mouvements, de l’intensité ou des temps d’effort et de récup. Puis, au fil des semaines et de votre progression, il fera évoluer votre programme d’entraînement afin que vous continuiez à progresser. Selon vos attentes, ce programme pourra être modifié à tout moment. C’est l’avantage d’être suivi par un entraîneur personnel : chaque séance sera conçue pour vous, et seulement vous !
Au-delà de personnaliser votre entraînement, votre coach sportif à domicile aura l’avantage de connaître vos points forts et vos points faibles, autant au niveau physique que psychologique. Or, l’aspect mental est un facteur essentiel à prendre en compte dans le cadre d’un coaching. Si vous n’êtes pas bien dans votre tête vous aurez bien du mal à atteindre vos objectifs. Le rôle d’un bon coach sportif est ainsi d’arriver à trouver les mots pour vous motiver et vous pousser à vous surpasser. Son discours sera encore une fois personnalisé selon votre tempérament, vos difficultés, votre situation personnelle. Il saura faire ressortir le meilleur de vous-même lors de chaque séance et vous permettra ainsi de progresser plus rapidement.
