Moment détente

C'une activité physique regroupant un ensemble de techniques qui ont pour but d’étirer les muscles afin de permettre d’augmenter l’amplitude des mouvements. Grâce à différentes méthodes d’étirement, le stretching va permettre de vous assouplir afin de détendre certaines tensions nerveuses, de prévenir des blessures de type musculaire, de gagner en amplitude articulaire. Ainsi, Vous allez également améliorer votre souplesse musculaire et votre mobilité articulaire.